孕婦可以吃蓮子嗎有什么功效（孕婦可以吃蓮子嗎）

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1、疾病分析：孕婦可以吃蓮子。

2、蓮子富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素。

3、蓮子除了營養(yǎng)豐富，還能清熱降火。

4、對于孕期內(nèi)熱的孕婦來說，將鮮蓮子泡水可以清心止渴，降火。

5、適量進食對孕婦非常有益。

6、如果能和紅棗、銀耳一起煮，可以中和蓮子的涼性，既好吃又健康。

7、對孕婦來說是非常好的滋補食品。

8、懷孕期間可以一周吃一兩次。

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