什么葉酸適合備孕（什么葉酸好）

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1、 葉酸是維生素的一種，無論哪種葉酸，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，都是比較好的。

2、大多數(shù)葉酸需要通過食物提供，主要是深綠色蔬菜。

3、如果日常飲食中溫度過高，容易導(dǎo)致維生素的破壞。

4、人體內(nèi)缺乏會(huì)引起貧血，尤其是懷孕期間，體內(nèi)對(duì)這種維生素的需求增加。

5、一旦缺乏，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

6、能有效預(yù)防神經(jīng)血管疾病，如唇裂、脊柱裂、腦膨出等。

7、建議在懷孕前三個(gè)月和孕期前三個(gè)月口服這種維生素進(jìn)行預(yù)防治療。

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