含鐵的食物和水果有哪些（含鐵的食物和水果有哪些）

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1、疾病分析：含鐵的食物和水果有雞肝、鴨肝、豬肝、羊肝、雞蛋、羊肉、牛肉、瘦豬肉、狗肉、菠菜、大棗、木耳、蘑菇、各種動物的血、大豆、芝麻醬、葡萄、櫻桃、脆棗、香蕉、芹菜、梨、菠蘿等。

2、這些食物都含有一定量的鐵，。

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