孕婦能吃燕窩嗎什么時候吃最好（孕婦能吃燕窩嗎）

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1、 孕婦可以吃燕窩。

2、燕窩含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還有美容的作用。

3、比較適合孕婦。

4、但燕窩是一種異質(zhì)蛋白質(zhì)，可能會引起過敏。

5、如果孕婦服用燕窩后出現(xiàn)皮膚瘙癢甚至呼吸困難，則認(rèn)為與過敏有關(guān)，不宜再次服用燕窩。

6、孕期要以正常飲食為主，注意營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等微量元素的食物，主要指各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。

7、這些肉含有最豐富的蛋白質(zhì)、鈣和鐵。

8、燕窩可以帶，但是貴，可以適量帶。

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