體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍計(jì)算器（體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)范圍）

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1、 中國成人身體質(zhì)量指數(shù)的正常范圍是18.5-24。

2、身體質(zhì)量指數(shù)是一個(gè)用來衡量一個(gè)人的肥胖和健康的指數(shù)。

3、方法是用身高體重的平方，即身高米數(shù)的平方除以公斤數(shù)。

4、身體質(zhì)量指數(shù)18.5表示體重不足，體重在18.5-24之間是正常的。

5、如果在中國超過28才算肥胖，那么30就是國際標(biāo)準(zhǔn)，超過35就是重度肥胖。

6、當(dāng)超過40歲時(shí)，認(rèn)為需要進(jìn)行代謝手術(shù)來解決肥胖問題。

7、體重指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))是反映肥胖和健康的最重要指標(biāo)之一，但也存在一些特殊情況。

8、比如這個(gè)人經(jīng)常健身，經(jīng)常鍛煉，肌肉很發(fā)達(dá)。

9、也許計(jì)算出來的身體質(zhì)量指數(shù)在30以上，但他身體里的成分主要是肌肉，脂肪卻很少。

10、這樣的人不屬于肥胖，不需要減肥。

11、另一個(gè)指標(biāo)是脂肪量，即內(nèi)臟脂肪是否過量，稱為腰圍。

12、也就是心平氣和的站在腰部周圍量一下，肚臍平的一個(gè)緯度。

13、如果男性超過90cm，女性超過85cm，也叫肥胖。

14、主要原因是脂肪超過一定比例。

15、肥胖會(huì)帶來相關(guān)疾病，尤其是心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

16、肥胖會(huì)降低生活質(zhì)量。

17、有時(shí)候肥胖是貧窮的象征。

18、肥胖會(huì)縮短壽命，所以我們希望保持健康的體重。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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