減肥方法瘦肚子（減肥方法瘦肚子）

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1、病癥分析：如果肚子上的脂肪太多，可以通過運動來做瘦腹。

2、可以騎車、游泳、跳繩、跑步、做健美操、俯臥撐、仰臥起坐等運動。

3、但是一定要注意運動量。

4、減肥需要很長時間。

5、平時也要注意減少坐著的時間，多站著走。

6、旅行時，最好步行或騎自行車，不要開車或坐車。

7、飯后站立半小時，也可以防止脂肪在腰腹部堆積。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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