吃核桃有什么好處（吃核桃有什么好處）

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1、 吃核桃的好處如下：1。

2、能溫肺平喘。

3、從中醫(yī)食療的角度來說，核桃味甘、澀、溫，入肺經(jīng)。

4、對于肺寒引起的咳嗽、咳痰、氣喘的人，如果食用得當(dāng)，核桃有很好的溫肺平喘的好處；2.能補腎益精。

5、對于腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛、耳鳴頭暈的人來說，適當(dāng)吃點核桃，會有很好的補腎填精的好處。

6、吃核桃的缺點是含油多。

7、吃多了會導(dǎo)致脂肪攝入過多，從而導(dǎo)致高血脂和肥胖。

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