近視眼該注意什么（近視眼該怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，近視眼該注意什么，近視眼該怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 針對近視要做好以下幾個(gè)方面的工作：1。

2、科學(xué)控制近視：一旦發(fā)生近視，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)驗(yàn)光，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，謹(jǐn)防近視快速增長。

3、對于青少年，應(yīng)每半年到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，監(jiān)測近視的變化。

4、2.增加戶外活動時(shí)間：建議每天在陽光下戶外活動的時(shí)間不少于兩小時(shí)。

5、研究發(fā)現(xiàn)，自然光可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，延緩近視的發(fā)展。

6、3.控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間：盡可能選擇屏幕更大的電子產(chǎn)品。

7、建議每使用電子產(chǎn)品半小時(shí)休息1-2分鐘。

8、4.放松睫狀?。航ㄗh在寫作和閱讀之間的休息時(shí)間，盡量往遠(yuǎn)處看或者做眼保健操，這樣可以放松睫狀肌，緩解視疲勞。

9、5、均衡飲食：不挑食，不偏食，少吃甜食和含糖飲料，減緩近視的發(fā)展。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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