多囊卵巢綜合征吃什么能調(diào)節(jié)（多囊卵巢綜合征吃什么食物好）

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1、多囊卵巢綜合征(PCOS)與胰島素抵抗有關(guān)。

2、一定要注意少吃甜食和水果，堅(jiān)果，油脂，淀粉多的食物。

3、這類食物會升高女性的血糖，加重胰島素抵抗和PCOS。

4、患有多囊卵巢綜合征的女性一天最多吃一個蘋果的糖和一兩個核桃作為堅(jiān)果。

5、他們還應(yīng)該在飯后做更多的活動，至少半小時，并試圖通過飲食控制和運(yùn)動來減輕體重。

6、如果患有多囊卵巢綜合征的女性能夠明顯減肥，往往不需要藥物治療，病情就會好轉(zhuǎn)。

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