怎么計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重和體質(zhì)指數(shù)（怎么計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重公式）

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1、常用公式：1。

2、身體質(zhì)量指數(shù)，身體質(zhì)量指數(shù)=體重(kg)/身高(m 2)，身體質(zhì)量指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)為正常，身體質(zhì)量指數(shù)在24.0-27.9范圍內(nèi)為超重，身體質(zhì)量指數(shù)大于等于28.0為肥胖。

3、然而，身體質(zhì)量指數(shù)無法準(zhǔn)確描述身體脂肪的分布，如腹部分布的脂肪更多，大腿分布的脂肪更多或臀部分布的脂肪更多。

4、也無法區(qū)分脂肪和肌肉的含量。

5、如果一個人肌肉發(fā)達(dá)，可能會出現(xiàn)誤判。

6、2.理想體重，理想體重(kg)=身高(cm)-105或身高(cm)-1050.85(女)。

7、在這個范圍內(nèi)，10%為正常，超過理想體重10%-19.9%為超重，超過120%為肥胖。

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