吃西瓜有啥好處和壞處（吃西瓜有啥好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西瓜有啥好處和壞處，吃西瓜有啥好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、西瓜可以清熱解暑，除煩止渴。

2、西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質(zhì)氨基酸、番茄紅素和豐富的維生素。

3、西瓜能充分補(bǔ)充人體所需水分，鎖住水分，防止水分流失。

4、西瓜中含有的番茄紅素是一種很好的抗氧化劑，有利于免疫系統(tǒng)的健康，可以減少感冒的發(fā)生，改善血管功能，降低膽固醇對(duì)血管健康的威脅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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