腳崴了熱敷還是冷敷（腳崴了熱敷還是冷敷）

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1、足部外傷是日常生活中常見的現(xiàn)象。

2、足部扭傷發(fā)生后，在扭傷24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷，用毛巾包裹冰塊或冰袋冷敷扭傷部位，可消腫或止痛。

3、在腳扭傷的48小時(shí)內(nèi)，可以用熱敷或按摩來緩解疼痛。

4、用浸過熱水的毛巾或熱水袋熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，有助于緩解疼痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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