面包吃了會怎么樣（面包吃了會發(fā)胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，面包吃了會怎么樣，面包吃了會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、面包吃多了會導(dǎo)致肥胖，吃少了不會導(dǎo)致體重明顯增加。

2、面包中的成分主要是淀粉和蔗糖，最終會分解成葡萄糖被人體吸收。

3、葡萄糖除了為人體提供能量外，還可以轉(zhuǎn)化為脂肪。

4、長期食用面包等高碳水化合物食物會導(dǎo)致肥胖。

5、偶爾吃面包，因?yàn)檫\(yùn)動等活動，吸收的葡萄糖會被消耗利用，不會導(dǎo)致肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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