孕晚期便秘嚴重不用開塞露都不行（孕晚期便秘嚴重怎么辦）

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1、影響便秘的因素很多，如飲水量少、飲食不規(guī)律、精神壓力大、激素分泌異常、排便習慣不好、缺乏運動等。

2、孕晚期雌孕激素的變化、盆腔淤血，尤其是胎兒增大時，更容易壓迫腸道引起便秘。

3、只能通過飲食來調理。

4、飲食上盡量避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物。

5、蔬菜可以適當用油，特別是香油，有很好的通便作用。

6、可以適當喝酸奶。

7、如果排不出來，可以用開塞露或者灌腸。

8、如果嚴重，還可以用手解決排便問題。

9、平時需要注意多喝水。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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