孕婦可以經(jīng)常吃三文魚頭湯嗎（孕婦可以經(jīng)常吃火鍋嗎）

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孕婦不能經(jīng)常吃火鍋，因?yàn)闆]有高脂肪的肉，一般人是吃不了火鍋的。經(jīng)常吃火鍋容易肥胖，火鍋湯中嘌呤含量高。孕婦攝入過多的嘌呤會對自己和胎兒產(chǎn)生不好的影響。主要危害如下：

1.火鍋湯大多味道比較重。孕婦飲食要注意清淡。如果他們經(jīng)常吃火鍋，很容易誘發(fā)腸胃不適的癥狀，比如腹脹、腹瀉等。不正規(guī)的火鍋店也會用壞油，對孕婦健康也會有不好的影響。

2.如果孕婦經(jīng)常吃火鍋，會造成營養(yǎng)失衡，因?yàn)槌曰疱伻菀讛z入過多的脂肪和熱量，加重孕婦腎臟的負(fù)擔(dān)。所以孕婦可以少量吃火鍋，但建議不要經(jīng)常吃，可以多吃營養(yǎng)的食物。

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