懷孕了腰酸痛怎么回事（懷孕了腰酸痛怎么回事）

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1、這種情況是孕期常見的現(xiàn)象，是因為懷孕后體內(nèi)激素的變化造成的。

2、其次，由于子宮逐漸增大，身體重心全部在脊柱，會不由自主地后仰，導(dǎo)致肌肉牽拉，腰部不適。

3、所以不要長時間站著或坐著，多休息，不要爬得高，做一些高難度動作。

4、適當按摩腰部，配合熱水袋熱敷，可有改善效果。

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