高血糖能吃什么水果和菜譜（高血糖能吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血糖能吃什么水果和菜譜，高血糖能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血糖高的人要注意控制糖的攝入量，但也要補(bǔ)充人體所需的微量元素，這就需要我們吃一些低糖的水果。

2、你可以吃蘋果。

3、蘋果是低糖水果，有大量的食物纖維可以吸收水分，減少其他糖類的攝入來控制血糖。

4、石榴有生津、止咳、殺蟲的功效，可以降血糖。

5、獼猴桃含糖量也很低，富含維生素和礦物質(zhì)。

6、果膠等其他營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)平衡血糖有好處，櫻桃、荔枝都可以吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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