甘蔗的作用功效（甘蔗的作用）

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1、甘蔗，又名竹蔗，是一種含糖量非常高的食物。

2、甘蔗含有大量的碳水化合物，能有效補(bǔ)充人體所需的熱量，改善食用后低血糖的癥狀。

3、甘蔗中的鐵含量也很高，可以改善缺鐵性貧血，使人體吸收甘蔗中的多種有機(jī)酸。

4、對(duì)清熱解暑、健脾消食有一定的作用。

5、甘蔗含有大量纖維素。

6、經(jīng)常咀嚼甘蔗可以有效的銳化牙齒，美白牙齒。

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