肺部不好怎么調(diào)理和保養(yǎng)（肺部不好怎么調(diào)理）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肺部不好怎么調(diào)理和保養(yǎng)，肺部不好怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肺不好會(huì)影響呼吸，引起肺功能下降，容易導(dǎo)致氣短胸悶，還會(huì)降低抵抗力，引起感冒和呼吸道感染。

2、要注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。

3、不吸煙，盡量避免二手煙。

4、適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激性食物。

5、平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。

6、可以多吃梨、蓮藕、百合、蘿卜、豆制品、瘦肉等。

7、這些食物有潤肺養(yǎng)肺的作用。

8、在氣虛的情況下，需要將黨參、黃芪用水浸泡。

9、如果癥狀嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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