孕期能減肥嗎（孕期如何控制體重）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕期能減肥嗎，孕期如何控制體重很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：孕期體重增加會在近期和遠(yuǎn)期影響母嬰健康。

2、懷孕期間體重增加過多會增加大于胎齡、難產(chǎn)、產(chǎn)傷和妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、孕期體重增加不當(dāng)與胎兒生長受限、早產(chǎn)兒低出生體重等不良妊娠結(jié)局有一定關(guān)系。

4、 因此，孕婦在孕期每天應(yīng)做不少于30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。

5、根據(jù)個人喜好，他們可以選擇一般的家務(wù)勞動、散步、散步、跳舞、散步、上班、孕婦體操、騎自行車、瑜伽等運(yùn)動。

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