脖子左邊疼怎么辦（脖子左側(cè)疼怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，脖子左邊疼怎么辦，脖子左側(cè)疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：頸部扭傷是由于劇烈運動、缺鈣、涼風(fēng)引起的。

2、治療、按摩：用一個手指輕輕按壓頸部，找到最疼的點，然后用一個拇指從頸部上方開始，直到肩背部。

3、依次按摩，用力按摩最疼的點， 直到你感覺到明顯的酸脹，說明你的力量足夠了。

4、這樣按摩2到3次。

5、能迅速放松痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。

6、熱敷：用熱水照射熱毛巾和紅外線燈泡可以緩解疼痛，一定要注意防止燙傷。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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