長時間熬夜腎虛怎么辦呢（長時間熬夜腎虛怎么辦）

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1、 長期熬夜可以用來治療腎虛，比如補腎。長期熬夜會消耗傷人的腎陰腎精，使腎陰腎精虧虛，出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌質紅、苔少、脈細等癥狀。其處理分為以下幾個步驟：1 .生活調整，

2、 生活規(guī)律，避免熬夜，可以減少腎陰腎精不足，有利于疾病的治療。2.中藥可用于治療腎陰腎精，中藥可用六味地黃丸、白質地黃丸加減。

3、 常用的中藥有知母、黃柏、生地、山茱萸、山藥等。3、可以用食物來調節(jié)和補充，可以吃黑豆、黑米、桑葚、百合等食物給予腎陰等治療。

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