懷孕初期吃什么好保胎（懷孕初期吃什么好）

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1、孕早期為胎兒發(fā)育至關(guān)重要的關(guān)鍵時期，該時期胎兒發(fā)育緩慢，各種營養(yǎng)需求與孕前無過多變化，需控制體重，保證營養(yǎng)攝入的同時，不可過多攝入營養(yǎng)，因此，孕早期孕婦體重增加1-2斤或減少1-2斤，皆為正?，F(xiàn)象。

2、若孕婦無孕期反應(yīng)，飲食可與孕前類似，維持平衡膳食即可，適宜攝入主食、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果。

3、此外，孕婦應(yīng)注意清淡飲食，為預(yù)防低血糖、酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生，妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦必須保證碳水化合物的攝入。

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