每天晚上都做夢是怎么回事白天很累（每天晚上都做夢是怎么回事）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天晚上都做夢是怎么回事白天很累，每天晚上都做夢是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般每個人每天都會做夢，只是在深睡眠中所做的夢，醒來后是不記得的，只有在淺睡眠中做的夢醒來后可以回憶。

2、如果患者每晚都做夢，說明患者的睡眠質量不好，沒有進入深睡眠狀態(tài)，如果癥狀已經持續(xù)超過1個月，考慮是失眠，可能是生活壓力多大、精神緊張、抑郁、神經衰弱引起的。

3、另外如神經官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病等也可造成睡眠質量不好導致多夢。

4、建議患者要堅持有規(guī)律作息時間，睡前不要吃得過飽，睡前可以洗熱水澡，泡熱水腳來放松心情。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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