晚上吃玉米減肥嗎專家講解一下（晚上吃玉米能減肥嗎）

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1、如果想要減肥，就應該減少主食的攝入量，可以選擇在晚餐的時候適當?shù)某砸恍╇s糧類食物，可以適當?shù)某砸恍┖橇康偷乃褪卟耍衩拙褪欠浅２诲e的減肥食品，不僅營養(yǎng)豐富，而且可以增加飽腹感，熱量低，有助于排便，是非常適合減肥的人吃的。

2、但是如果胃腸功能不好的人，一定要少吃玉米。

3、只要做到減少攝入量，增加消耗量，通常都是可以減肥成功的。

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