減肥食譜一周瘦10斤科學減肥（三文魚熱量）

關于減肥食譜一周瘦10斤科學減肥，三文魚熱量這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、三文魚熱量是每一百克魚肉當中，僅含150卡路里，相當于一個煮雞蛋的熱量，或者半個土豆的熱量。

2、三文魚又名大馬哈魚、鮭魚、撒蒙魚，屬硬骨魚綱、鮭形目、鮭屬，主要分布在大西洋與太平洋、北冰洋交界的水域，屬于冷水性的高度洄游魚類，被國際美食界譽為“冰海之皇”。

3、研究表明，金槍魚和三文魚均肉質鮮美，營養(yǎng)豐富，并且富含EPA和DHA等生物活性物質。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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