心身醫(yī)學(xué)專家敦促將緩解壓力充分融入護(hù)理和研究

從《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的觀點(diǎn)來看，麻省總醫(yī)院(MGH)本森-亨利研究所(BHI)的研究人員和加州大學(xué)戴維斯分校健康中心的研究人員呼吁廣泛使用身心練習(xí)。

在一個冥想、瑜伽和正念受到廣泛歡迎的時代，這篇文章強(qiáng)調(diào)了將這些減壓實(shí)踐充分納入患者治療計(jì)劃和醫(yī)學(xué)研究的必要性。

加州大學(xué)戴維斯分校健康中心的主要作者米歇爾多塞特(Michelle Dorset)表示，壓力會加劇焦慮和抑郁，并在心血管疾病、自身免疫性疾病、腸易激綜合征、頭痛和慢性疼痛等疾病中發(fā)揮作用。

BHI大學(xué)的醫(yī)生和研究員多塞特說：“通過減少身體的壓力反應(yīng)，心身練習(xí)可以成為一種強(qiáng)有力的醫(yī)療輔助手段，幫助減輕患者的癥狀，提高他們的生活質(zhì)量?！薄?

多塞特還指出，身心練習(xí)有助于緩解與新冠相關(guān)的壓力。

雖然最近越來越受大眾歡迎，但心身醫(yī)學(xué)并不是什么新鮮事。自2006年以來，BHI研究人員一直將心身醫(yī)學(xué)納入MGH的臨床護(hù)理、研究和培訓(xùn)計(jì)劃。對這種技術(shù)優(yōu)勢的早期研究可以追溯到40多年前，當(dāng)時該研究所的創(chuàng)始人和資深觀點(diǎn)作家赫伯特本森(Herbert Benson)成為最早將靈性和治愈引入醫(yī)學(xué)的西方醫(yī)生之一，并以“放松反應(yīng)”而聞名。

本森說：“放松反應(yīng)是一種與生俱來的抵抗壓力的能力，它超越了將思想與身體、科學(xué)與精神以及一種文化與另一種文化分開的差異?！?

在BHI，心身醫(yī)學(xué)被廣泛認(rèn)為是三條腿凳的第三條腿：第一條腿是手術(shù)，第二條腿是藥物，第三條腿是自理。通過這種方法，患者可以學(xué)習(xí)心身醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運(yùn)動的技術(shù)來改善他們的健康。

研究人員在他們的觀點(diǎn)中寫道：“通過藥物治療和方法的進(jìn)步，西醫(yī)產(chǎn)生了革命性的健康益處。”“現(xiàn)在，我們在應(yīng)對與壓力相關(guān)的非傳染性疾病方面面臨巨大挑戰(zhàn)。通常由社會心理壓力引起的慢性疼痛已經(jīng)成為一種流行病，這表明我們的藥房設(shè)備不足，醫(yī)療費(fèi)用正在飆升。身心治療可以通過自我護(hù)理增強(qiáng)適應(yīng)能力，可以成為管理慢性疼痛和其他壓力相關(guān)非傳染性疾病的有用輔助手段?！?

本文還討論了疑似患者對心身醫(yī)學(xué)的先入為主的觀念，以及臨床醫(yī)生在正確使用這些工具方面的服務(wù)覆蓋面和預(yù)期障礙。這些挑戰(zhàn)進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，需要繼續(xù)研究和投資于個性化實(shí)踐的開發(fā)和實(shí)施，以最大限度地發(fā)揮其公共衛(wèi)生潛力。

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