葡萄酒對(duì)你的腸道有驚人的副作用

雖然它并不總是與健康的形象聯(lián)系在一起，但飲用葡萄酒，尤其是紅葡萄酒，與許多健康益處有關(guān)。由發(fā)酵葡萄制成的酒精飲料因其對(duì)心臟健康的積極影響而聞名，它還可以降低膽固醇。在葡萄酒中發(fā)現(xiàn)的一種化合物也與減緩女性子宮內(nèi)膜異位癥的進(jìn)展有關(guān)。

當(dāng)然，根據(jù)倫敦國(guó)王學(xué)院的一項(xiàng)研究，與任何其他酒精飲料一樣，葡萄酒在保持健康方面也有其缺點(diǎn)，包括增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是，當(dāng)涉及到腸道時(shí)，這種飲料具體起什么作用呢?在某些情況下，研究表明葡萄酒對(duì)我們的腸道健康有益，但也有研究表明某些葡萄酒可能對(duì)消化有害。

以下是您可能不知道的葡萄酒對(duì)腸道的令人驚訝的副作用，要了解更多健康提示，請(qǐng)務(wù)必查看我們的 7 種現(xiàn)在最健康的食物清單。

像許多其他食品和飲料一樣，紅酒非常健康，尤其是對(duì)腸道有益。但是，如果在加工過(guò)程中添加過(guò)多的糖，則可能會(huì)適得其反。這種多余的糖分會(huì)影響腸道幫助正確消化葡萄酒的能力和炎癥。

“訣竅是找到一個(gè)不加糖的紅酒品牌，”營(yíng)養(yǎng)學(xué)家希瑟漢克斯說(shuō)。“許多紅葡萄酒，尤其是便宜的葡萄酒，都含有糖分，這會(huì)引起高度炎癥，惡化消化系統(tǒng)和其他自身免疫性疾病。”

在每個(gè)人體內(nèi)的所有細(xì)菌、真菌、病毒和原生動(dòng)物組成，它在人類健康中發(fā)揮著重要作用。人體中可能存在有害微生物——病原體、真菌和不同的病毒，它們會(huì)導(dǎo)致不同的疾病。但也有很好的微生物，比如益生菌。根據(jù)倫敦國(guó)王學(xué)院的一項(xiàng)研究，最好在微生物之間保持多樣性，以更好地支持腸道健康。

進(jìn)行這項(xiàng)研究的科學(xué)家表示，與研究中其他不喝紅酒的參與者相比，經(jīng)常飲用紅酒的人已被證明具有更多的微生物群多樣性，這對(duì)腸道健康有益。他們認(rèn)為，其原因在于紅酒中含有大量多酚，這些多酚可作為微生物的燃料。

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