這12 種人不應(yīng)該喝咖啡

咖啡絕對可以被定義為健康的靈丹妙藥。它被發(fā)現(xiàn)可以降低前列腺癌的風(fēng)險， 降低心力衰竭的風(fēng)險，甚至降低聽力損失的風(fēng)險。喝深色烤肉甚至可以幫助你減肥。

但對某些人來說，咖啡實際上可能比正面有更多的負面影響。我們向營養(yǎng)學(xué)家詢問了哪些人應(yīng)該不喝咖啡以獲得更好的健康，這就是他們所說的。繼續(xù)閱讀，有關(guān)健康飲食的更多信息，請不要錯過 喝咖啡時身體會發(fā)生什么。

“咖啡因可以增加腸道規(guī)律性，包括增加腹瀉(腸易激綜合征或 IBS 的主要癥狀)的機會，” Angel Planells MS，RDN，西雅圖的注冊營養(yǎng)師營養(yǎng)師和美國營養(yǎng)學(xué)會的國家媒體發(fā)言人說。營養(yǎng)學(xué)。“因此，如果您患有 IBS，建議限制/避免飲用含咖啡因的飲料。”

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“[根據(jù)最近的一項研究]，青光眼患者在飲用咖啡時眼壓升高，因此鼓勵限制/避免攝入，但需要進行更多研究，”Planells 說。

“我們都知道，在長途旅行前最好避免喝一大杯咖啡，尤其是在洗手間休息時間有限的情況下?？Х纫驍z入會增加尿頻和尿急，” MyNetDiary注冊營養(yǎng)師、醫(yī)學(xué)博士、研發(fā)工程師 Sue Heikkinen說。“如果你不經(jīng)常喝咖啡，你可能對這種效果更加敏感。” 如果您計劃進行長途旅行，請查看以下 25 種最佳健康零食，以便為公路旅行打包。

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