枸杞一天吃多少合適吃多了好不好（枸杞一天吃多少合適）

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1、病情分析：枸杞的用量一般不超過(guò)20g、1g，一天5-6粒左右，分3次服用即可。

2、枸杞的主要作用是滋陰補(bǔ)血。

3、是一種常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。

4、有很多種吃法。

5、枸杞還能延緩衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗動(dòng)脈粥樣硬化。

6、枸杞可以用來(lái)日常煮粥，也可以泡水或酒。

7、但是任何補(bǔ)品都不要過(guò)量，枸杞也不例外。

8、一般每天用量不能超過(guò)20g。

9、只有把握好量，才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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