月經期可以喝益母草顆粒嗎（月經期可以喝酸奶嗎）

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1、 經期可以喝酸奶。

2、酸奶營養(yǎng)豐富，容易消化。

3、適量喝酸奶可以刺激腸胃蠕動，幫助消化吸收。

4、可以提高女性免疫力。

5、酸奶含有氨基酸，有利于胃腸道吸收，維持腸道菌群平衡，增加腸道內有益菌群。

6、酸奶凍在冰箱里，不能喝。

7、直接從冰箱里拿出來的酸奶，喝之前要放在室溫下。

8、否則經期喝冷飲容易導致下腹痛，加重痛經或導致經血排出不暢。

9、對于腸胃功能紊亂的女性，最好不要喝，可能會導致腹痛腹瀉。

10、經期可以適量喝常溫酸奶。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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