筋扭傷了多久才能走路（筋扭傷了多久才能恢復(fù)）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，筋扭傷了多久才能走路，筋扭傷了多久才能恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、單純的肌肉勞損和軟組織損傷，一周左右就可以恢復(fù)。

2、如果伴有韌帶拉傷，可能需要稍長時(shí)間才能恢復(fù)。

3、萬一肌肉拉傷，首先要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、少吃辛辣生冷的食物，可以口服一些舒筋活血、消炎止痛的藥物，如三七片、活血止痛膠囊等。

5、適當(dāng)?shù)尼樉?、理療和按摩可以幫助你恢?fù)。

6、注意休息，不要過早運(yùn)動(dòng)，以免影響恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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