銀耳能天天食用嗎（銀耳能天天吃嗎）

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1、銀耳是一種比較貴的中藥，被稱為廉價燕窩。

2、銀耳可以天天吃。

3、每天吃銀耳有以下功效：第一，銀耳富含膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的功效，能使皮膚富有彈性；二、銀耳含有大量粗纖維，有潤腸通便的作用，可用于治療便秘；第三，銀耳具有滋陰潤肺的功效，可用于治療咽痛、咳嗽、痰多等疾病。

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