怎么讓頭發(fā)變多變厚（怎么讓頭發(fā)變多）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么讓頭發(fā)變多變厚，怎么讓頭發(fā)變多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，所以要積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素E、維生素C和鈣，多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食和作息，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。

2、可以經(jīng)常用生姜或木梳擦拭頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，避免用力揉搓頭發(fā)，定期護(hù)理頭發(fā)，選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水，勤洗頭，保持頭皮清潔，盡量少用吹風(fēng)機(jī)，避免燙發(fā)和染發(fā)，減少對(duì)頭發(fā)的損傷。

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