吃綠豆芽有什么營養(yǎng)（吃綠豆芽有什么好處）

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1、綠豆芽只是豐富，綠豆的維生素含量在發(fā)芽過程中會增加。

2、多吃綠豆芽可以治療口腔潰瘍，有效清除人體內(nèi)的熱毒，消滅口腔內(nèi)的細菌，可以起到很好的治療作用。

3、綠豆芽還能疏通經(jīng)絡，補腎利尿，滋陰壯陽，緩解疲勞、排尿困難等癥狀。

4、因為綠豆芽含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，降低人體內(nèi)的膽固醇。

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