孕婦睡覺的正確姿態(tài)有哪些（孕婦睡覺的正確姿態(tài)）

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1、 女性懷孕后最好采用左側臥位睡眠，這樣可以防止孕期腿腳腫脹，保證胎盤的血液供應，有助于寶寶的發(fā)育。這種情況一般建議在孕中期和孕晚期。如果胎兒在孕早期發(fā)育不多，此時影響不大。可以采取任何睡姿，但孕期最好不要趴著睡，以免影響胎兒的發(fā)育。

2、 懷孕期間，最好定期做b超檢查。如果胎動過快，可能是缺氧引起的。建議合理吸氧緩解癥狀。做好飲食，多吃蔬菜和水果。建議不要吃辛辣刺激的食物，最好不要劇烈運動。所以懷孕后最好是左側臥，但要以孕婦舒適為前提。懷孕期間如果左側臥，會影響胎兒的生長發(fā)育。

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