半月板損傷的禁忌動作（半月板損傷的禁忌有哪些）

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1、半月板損傷，一般來說與運動損傷或自身退行性變有關，或有長期蹲姿史，如裝修工人。

2、典型表現為局部疼痛、關節(jié)腫脹、彈跳交鎖，損傷時間長的話還有股四頭肌萎縮。

3、這需要通過磁共振檢查來確認，損傷嚴重的話要考慮關節(jié)鏡治療，否則會加重關節(jié)退變。

4、主要禁忌癥是避免肥胖，頻繁的下蹲、長距離行走、跑步、爬山都有可能加重損傷，不利于參與這些事情。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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