什么時候喝檸檬合適（什么時候喝檸檬水最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么時候喝檸檬合適，什么時候喝檸檬水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先可以分為兩個時間段，即早晨過后和飯后2小時左右。

2、一、檸檬含有豐富的維生素C，可以抗衰老。

3、早上喝檸檬水可以補充營養(yǎng)，活化胃腸道，喚醒身體。

4、其次，檸檬中含有檸檬酸，飯后飲用可以起到消食化滯、解油膩的作用。

5、但需要注意的是，應避免喝高濃度的檸檬水，這會刺激胃腸道，尤其是已經(jīng)有胃病的人。

6、注意飲用濃度和量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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