懷孕初期多吃什么水果好（懷孕初期多吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，懷孕初期多吃什么水果好，懷孕初期多吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕是正常的生理過(guò)程，正常飲食，每天適量補(bǔ)充水果就好。

2、水果當(dāng)季要新鮮，不要過(guò)量。

3、水果吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖升高，對(duì)母嬰都不好。

4、蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以預(yù)防便秘、止孕吐。

5、香蕉可以緩解孕期疲勞，幫助排便；草莓富含維生素C；梨安胎，清肺止咳；獼猴桃富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等微量元素，還有石榴、柚子、葡萄等。

6、一定要每天服用不超過(guò)500克，在兩餐之間服用。

7、注意飲食的多樣化，保持心情舒暢。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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