女人來月經(jīng)要注意什么保養(yǎng)（女人來月經(jīng)要注意什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人來月經(jīng)要注意什么保養(yǎng)，女人來月經(jīng)要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期女性身體抵抗力差，腹寒后容易引起痛經(jīng)。

2、因此，女性來月經(jīng)要注意以下幾個(gè)方面：一是注意腹部保暖，避免著涼；2.飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，如干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等。

3、第三，禁止同房，以免引起盆腔感染或經(jīng)血反流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥；第四，注意休息，避免熬夜和勞累。

4、最后，必須禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步和打籃球。

5、因?yàn)閯×一顒?dòng)，可能會(huì)引起經(jīng)血增多。

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