孕婦吃東西不消化感覺(jué)堵著怎么辦（孕婦吃東西不消化、感覺(jué)堵著怎么辦）

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孕婦不消化食物，感覺(jué)堵的解決方法如下：

1.改變飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)，保證胎兒的健康成長(zhǎng)，主要吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。這些食物不僅難以消化，而且膳食纖維少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致消化不良，有腸梗阻的感覺(jué)。應(yīng)該吃高膳食纖維的飲食，多吃蔬菜水果，如芹菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等。這些食物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，也有利于胎兒的生長(zhǎng)。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，主要是飯后30分鐘左右開(kāi)始適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，促進(jìn)排便。

3.藥物治療。如果消化不良不能通過(guò)飲食改變和運(yùn)動(dòng)改善，可以給予適當(dāng)?shù)膸椭乃幬铮缥傅鞍酌?、消食片等。便秘?yán)重者可給予甘油灌腸。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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