對(duì)衰老的良好態(tài)度有助于老年人應(yīng)對(duì)壓力

北卡羅萊納州立大學(xué)的新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)衰老持積極態(tài)度可以使老年人在面對(duì)壓力時(shí)更具彈性。

“關(guān)于老年人如何應(yīng)對(duì)壓力已經(jīng)有很多研究，但研究結(jié)果好壞參半：一些研究發(fā)現(xiàn)，老年人應(yīng)對(duì)壓力的能力比年輕人差;一些研究發(fā)現(xiàn)，老年人應(yīng)對(duì)壓力的能力更強(qiáng)。 ;有些人發(fā)現(xiàn)沒有差異，”博士 Jennifer Bellingtier 說。北卡羅來納州立大學(xué)的學(xué)生，也是描述這項(xiàng)工作的論文的主要作者。“我們想看看對(duì)衰老的態(tài)度是否可以解釋研究結(jié)果中的這種差異。換句話說，對(duì)衰老持積極態(tài)度的老年人是否比持消極態(tài)度的老年人更有彈性?”

答案是肯定的。

在這項(xiàng)研究中，研究人員讓 43 名年齡在 60 歲至 96 歲之間的成年人連續(xù)八天填寫每日調(diào)查問卷。在研究開始時(shí)，參與者被問及他們對(duì)衰老的態(tài)度。例如，參與者被問及他們是否覺得自己現(xiàn)在和年輕時(shí)一樣有用，以及他們是否像年輕時(shí)一樣快樂。

每日調(diào)查問卷詢問參與者當(dāng)天經(jīng)歷的壓力，以及他們經(jīng)歷負(fù)面情緒的程度，例如恐懼、煩躁或痛苦。

研究人員還考慮了研究參與者的性格。他們對(duì)一切都持樂觀態(tài)度，還是個(gè)人對(duì)衰老的態(tài)度有特定的好處?

貝林蒂爾說：“我們發(fā)現(xiàn)，在研究中，對(duì)衰老持更積極態(tài)度的人對(duì)壓力的反應(yīng)能力更強(qiáng)，這意味著負(fù)面情緒并沒有顯著增加。”“與此同時(shí)，對(duì)衰老持更消極態(tài)度的研究參與者在壓力大的日子里表現(xiàn)出負(fù)面情緒影響急劇增加。”

北卡羅來納州立大學(xué)心理學(xué)副教授、該論文的資深作者謝沃恩·紐珀特 (Shevaun Neupert) 表示：“這告訴我們，我們對(duì)衰老的看法對(duì)于我們年老時(shí)如何應(yīng)對(duì)困難情況有著非?，F(xiàn)實(shí)的影響。”“這會(huì)影響我們的生活質(zhì)量，還可能對(duì)健康產(chǎn)生影響。例如，對(duì)壓力的不良情緒反應(yīng)與心血管健康風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。”

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