減肥可以吃玉米窩窩頭嗎（減肥可以吃玉米嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃玉米窩窩頭嗎，減肥可以吃玉米嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、減肥的人不適合吃太多玉米。

2、玉米也是糧食作物，屬于碳水化合物，是主食之一。

3、如果大量吃玉米，吃饅頭和米飯沒什么區(qū)別。

4、偶爾嘗嘗玉米也可以，但不能長期大量食用。

5、與一般糧食作物相比，玉米含有更多的膳食纖維，但糖的成分不會比一般作物明顯減少，所以糖在體內也會同樣轉化為脂肪，從而使人發(fā)胖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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