喝純牛奶會(huì)長高嗎女性（喝純牛奶會(huì)長高嗎）

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1、 喝牛奶會(huì)不會(huì)長高，主要看骨骺是否閉合。如果骨骺閉合，此時(shí)喝純牛奶可以補(bǔ)鈣，但人體不會(huì)長高。因?yàn)橄胍L高，需要長骨頭才能長。這個(gè)時(shí)候，如果骨骼閉合，就沒有長骨再生長的空間了。

2、 純牛奶是人體非常好的鈣來源。在身高生長發(fā)育的黃金時(shí)期，建議每天至少喝200mL純牛奶。每100mL純牛奶可以提供100mg的鈣，所以對(duì)于正在長高的青少年來說是非常好的鈣源。此外，

3、 注意每年的身高增長和增長的絕對(duì)值。如果增長的速度和絕對(duì)值低于同年齡、同性別、同地區(qū)的孩子，就要知道是否有生長激素缺乏，不能單純靠喝純牛奶就能長高。

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