小米百合蓮子的功效與作用（百合蓮子的功效與作用）

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1、百合蓮子是深受人們喜愛的健康食品。

2、它主要由百合、蓮子和冰糖制成，有時(shí)還可以加入一些大米。

3、百合有安神養(yǎng)心、健脾補(bǔ)腎、潤肺止咳的作用，而蓮子有養(yǎng)心、通便、潤腸的作用，加入冰糖調(diào)和臟腑。

4、 一起吃能有效促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)中益氣。

5、對于氣血不足或熱積引起的一些癥狀，有很好的輔助治療作用。

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