保肝護肝的食物和水果（保肝護肝的食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，保肝護肝的食物和水果，保肝護肝的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肝臟受情緒、睡眠、飲食等多種身體和外界因素的影響。

2、日常要從飲食生活習慣上保護肝臟，減少對肝臟的損傷，不利于肝臟。

3、飲食宜清淡，不吃油膩食物，忌煙酒，減輕肝臟負擔。

4、多吃纖維素食物， 可以適當服用佳得樂維生素C復合維生素，幫助肝臟排毒。

5、還需要補充適當?shù)钠咸烟?、氨基酸、肌酐來修復和保護肝臟。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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