芒果熱量高嗎（芒果熱量高嗎）

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1、病情分析：芒果熱量不高。

2、每100克芒果僅含32卡路里左右。

3、它是一種非常常見的熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

4、其中的維生素A能有效延緩疲勞，幫助皮膚分化，減輕皮膚干燥的癥狀。

5、而且礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、果膠、果糖多，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力的同時(shí)，還能穩(wěn)定體內(nèi)離子結(jié)構(gòu)，防止離子紊亂。

6、但需要注意的是，芒果是一種發(fā)制品，吃多了容易導(dǎo)致過敏現(xiàn)象，有過敏性疾病的人要慎用。

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