認(rèn)知行為治療的步驟包括（認(rèn)知行為治療的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，認(rèn)知行為治療的步驟包括，認(rèn)知行為治療的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析認(rèn)知行為治療的方法主要包括理性情緒療法、認(rèn)知行為矯正、漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露休克療法、替代療法等。

2、認(rèn)知治療的技術(shù)主要包括識(shí)別患者產(chǎn)生的負(fù)面思想和觀念。

3、治療師和患者一起討論和檢驗(yàn)這些消極的思想和觀念，識(shí)別和改變導(dǎo)致消極思想和觀念的先入為主的假設(shè)(比如患者假設(shè)一個(gè)人如果有很多錢或者是大官就會(huì)受到別人的尊重，那么如果他不是這樣，別人就不會(huì)尊重他)。

4、在行為治療中，循序漸進(jìn)的放松訓(xùn)練是基礎(chǔ)。

5、在此基礎(chǔ)上，應(yīng)用經(jīng)典的條件反射、學(xué)習(xí)理論、強(qiáng)化和操作性條件反射理論，形成治療技術(shù)(系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法等。

6、)幫助患者改變行為習(xí)慣和方式。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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