火龍果皮的功效與作用吃法（火龍果皮的功效與作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，火龍果皮的功效與作用吃法，火龍果皮的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

火龍果的皮是玫瑰紅的。日常生活中，吃完火龍果把皮扔掉其實(shí)是一種浪費(fèi)，因?yàn)樗写罅康奶鸩松?、豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、花青素、維生素C、B1、B2、B3、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。效果和功能如下：

1.花青素能有效清除體內(nèi)自由基，抗氧化，預(yù)防心腦血管疾病，保護(hù)視力；

2、大量的維生素C不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以提高抵抗力。一般感冒要加維生素C泡騰片，維生素C可以提高抵抗力；

3.改善便秘，排毒護(hù)胃?；瘕埞ず写罅康纳攀忱w維，對(duì)于飲食過(guò)于精細(xì)造成的便秘有非常好的效果。

任何人都可以吃任何東西，但是脾胃功能弱的朋友可以稍微注意一下。因?yàn)槠⑽柑摵疟愣?，吃火龍果皮排便多，便秘的人最好吃?

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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