多喝水能減肥不會水腫嗎（多喝水能減肥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，多喝水能減肥不會水腫嗎，多喝水能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥的方法有很多種，但最終減肥成功的關(guān)鍵是能量消耗大于攝入，需要長時間的堅持。

2、飲食控制是很重要的一點，但是長期的飲食控制并不容易，大部分可能需要借助一定的方法，其中多喝水可以帶來飽腹感，理論上可以讓人處于不容易餓的狀態(tài)，一定程度上可以幫助減肥。

3、但過量飲水可能導致電解質(zhì)紊亂，甚至水中毒。

4、你也需要注意你的健康來減肥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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